Alkoholizmas – kas slypi už priklausomybės?
Alkoholizmas dažnai suvokiamas tik kaip liga, tačiau tai kur kas daugiau nei vien fizinė priklausomybė. Daugeliu atvejų alkoholis tampa psichologinės apsaugos mechanizmu, padedančiu žmogui susidoroti su stresu, skausmu ar nepatenkintais gyvenimo poreikiais.
Kodėl žmogus pradeda vartoti alkoholį?
Alkoholis – tai būdas pabėgti nuo realybės. Kai žmogus nesijaučia laimingas, nemato perspektyvų ar jaučiasi nepilnavertis, alkoholis suteikia trumpalaikį palengvėjimą.
Pavyzdys: Vyras jaučiasi praradęs savo autoritetą šeimoje – jis gali reaguoti keliais būdais:
- Stengtis keisti situaciją (pasikeisti pats arba palikti žmoną);
- Pasinerti į darbą ir dirbti po 16 valandų;
- Ieškoti pagarbos iš kitų žmonių (pvz. kitos moters);
- O gali tiesiog gerti, nes tai akimirkai numalšina vidinę įtampą.
Alkoholizmas – ne tik priklausomybė, bet ir emocinis užstrigimas
Daugelis žmonių, kurie kenčia nuo priklausomybės, nekenčia savęs arba nuolat save menkina:- Jaučia kaltę ir gėdą dėl savo veiksmų.
- Nuolat bando būti geri visiems, išskyrus save.
- Bijodami nesėkmės, renkasi „nieko nekeisti“.
Alkoholis laikinai sumažina šias emocijas, bet iš esmės tik gilina problemą.
Kaip išsilaisvinti?
Svarbu suprasti – alkoholis nėra sprendimas, o tik trumpalaikis pabėgimas. Tikroji pagalba prasideda tada, kai žmogus ne tik nustoja vartoti, bet ir išmoksta kitaip spręsti savo vidines problemas.- Psichoterapinis kodavimas naudojant psichoįtaigą gali padėti suformuoti aiškią nuostatą gyventi blaiviai.
- Geštalto terapija leidžia atrasti tikrąsias priklausomybės priežastis ir išmokti jas įveikti.
- Palaikomosios konsultacijos padeda išlaikyti blaivybę ilgalaikėje perspektyvoje.